Соляная пещера имеет уникальный микроклимат. Установленный уровень влажности, постоянная температура, наличие отрицательных аэроионов, а также наличие в воздухе большой концентрации мельчайших частиц каменной соли – ключевые факторы. К примеру, лечение простуды Сергиев Посад обеспечивает в кратчайшие сроки, но параллельно и восстанавливает психоэмоциональный фон.
Устранение психо-эмоционального напряжения в соляной комнате
Ионизированный солевой аэрозоль, которым обогащен воздух комнаты, нормализует обмен веществ. Благодаря этому нормализуется вес, гормональный фон и общее физическое состояние. В каком-то смысле процедуры омолаживают человека.
Также частицы хлорида натрия помогают расслабить нервную систему, а также понижают производство кортизола – гормона стресса. Благодаря этому:
- улучшается сон, становится продолжительным и качественным;
- уходит чувство тревоги;
- улучшается работоспособность;
- человек успокаивается.
Именно поэтому сеансы предпочитают учителя и люди других стрессовых профессий. Особенно галотерапия показана людям, которые страдают депрессией или имеют проблемы с сосудами и сердцем.
Соляная пещера помогает побороть островоспалительные заболевания кожи и аллергию, которые также вызывают стресс. Аллергикам следует посещать комнату в период, предшествующий обострению, для понижения симптоматики.
Важно, что галотерапия практически не имеет ограничений. Посещать комнату только не стоит деткам, которые страдают ярко проявляющимися психическими расстройствами.
Правила и периодичность посещения соляных комнат
Продолжительность одного сеанса для взрослых составляет 40 минут, для детей – 30 минут. Посещение пещер возможно не ранее, чем с 1-2 лет. Рекомендации следующие:
- Общий курс в соляной комнате составляет 10-20 процедур. Проходить их необходимо каждый день либо через день.
- Перед посещением помещения снять обувь, верхнюю одежду. Поверх носков надеть бахилы либо чистую обувь.
- Запрещено проводить сеансы, если повышена температура либо обострены хронические заболевания.
- Важно придерживаться при посещении комнаты.
- Беременные женщины должны посещать комнату для релаксации и снятия напряжения только после предварительной консультации лечащего врача.
- Во время процедуры запрещено пользоваться мобильным телефоном.
- Нельзя посещать пещеру в алкогольном либо наркотическом опьянении.
Перед посещением следует посетить своего врача для уточнения возможных противопоказаний.
Посещение соляной комнаты и вдыхание сухого солевого аэрозоля оказывает сильнейшее исцеляющее воздействие на малыша. Важно, что лечение не нуждается в использовании медикаментов. Это очень важно для подрастающего организма ребенка. Обстановка соляной комнаты оказывает расслабляющее воздействие на нервную систему, что в ряде случаев также очень важно для нормализации общего состояния.